TEN CALMA...

    (Hellen Keller, ciega, sorda y muda de nacimiento.) 


     Ten calma, desacelera el ritmo de tu corazón
     silenciando tu mente.
     Afirma tu paso con la visión del futuro.
     Encuentra la calma de las montañas.
     Rompe la tensión de tus nervios y músculos
     con la dulce música de los arroyos 
     que viven en tu memoria.


     Vive intensamente la paz del sueño.
     Aprende a tomar vacaciones de un minuto,
     al detenerte a mirar una flor,
     al conversar con un amigo,
     al contemplar un amanecer o
     al leer algunas líneas de un buen libro.


     Recuerda cada día la fábula de la liebre y la tortuga,
     para que sepas que vivir más intenso
     no quiere decir vivir más rápido 
     y que la vida es más que aumentar la velocidad.


     Voltea hacia las ramas del roble que florece y
     comprende que creció grande y fuerte
     porque creció despacio y bien.


     Ten calma, desacelera el paso y
     echa tus raíces en la buena tierra de lo
     que realmente vale,
     para así crecer hacia las estrellas.


     Mari Carmen.